Gesundheit und Erholung - Zeit für eine Pause von der Überforderung

Machen Sie sich oft Gedanken darüber, was sie schon lange tun wollten, aber immer wieder verschoben haben? Zum Beispiel gesünder zu essen und Sport zu treiben? Oder einfach mal wieder die Seele baumeln lassen und die Batterien aufladen? Wir wissen, es ist nicht leicht anzufangen und sich Zeit zu verschaffen, denn es gibt immer wieder 1000 gute Gründe, die eigene Gesundheit und die persönliche Erholung auf später zu verschieben - meist auf den „Sankt Nimmerlein-Tag“.

Wie so oft, trifft auch hier der Spruch: „Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es!“ Also, los gehts. Der erste Schritt ist der Wichtigste.

4 Beispiele:

  • Wandern Sie gerne? Planen Sie Ihre nächste Route.
  • Wollten sie schon immer mal in einer Therme relaxen? Buchen Sie ein Wellness-Wochenende - es ist gar nicht so teuer.
  • Sie wollten schon immer mal Fasten? Informieren sie sich hier.
  • Wollen Sie einfach mal so richtig ausschlafen? Besprechen sie es mit ihrer Familie - sie wird es ihnen bestimmt von Herzen gönnen.

 

Egal, wonach Ihnen der Sinn steht, werden Sie aktiv. Es gibt so vieles, was ein besseres Körper-Gefühl und bessere Laune erzeugt - schon bei der Beschäftigung mit dem Thema. Lassen sie sich von den folgenden Themen-Seiten inspirieren.
 

Lotus Veda - Auszeit für deine Seele

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Schneeschuhwanderung auf den Irrsberg

Schneeschuhwanderung auf den IrrsbergWir starten beim Grossenbauer in Höhenroith und folgen der Wegbeschilderung „Irrsberg“, bis wir zu einem Marterl gelangen. Dort verlassen wir den markierten Weg und gehen weiter geradeaus, den Waldrand entlang. Oben angelangt, halten wir uns links und folgen dem Waldrand bis wir zu einem Feldweg gelangen (trotz Schnee ersichtlich), der uns bergan durch den Wald...

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Die Nationalpark Kalkalpen -Langfirst-Tour zählt zu den Klassikern unter den Mountainbike Strecken der Region Pyhrn-Priel. Die wunderschöne Biketour erfordert jedoch einiges an Kondition.Windischgarsten - Salzatal - Wurbauerkogel - Kleinerberg - Haslersgatter - auf der Langfirststraße zur Hanslalm/Dörflmoaralm - Abfahrt über Kreuzau zur Zickerreith - wenige Meter bis Hengstpaß-Passhöhe...

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Winterwanderweg und Schneeschuhtrail zur Welterbespirale

Eine leichte Wanderung mit oder ohne Schneeschuhen mit fantastischem Panorama.Man startet bei der Bergstation der Dachstein-Krippensteinseilbahn II und geht zuerst unter der Teilstrecke III hindurch Richtung Südwesten. An ein paar Hütten vorbei folgt ein kurzer etwas steiler Anstieg. Nach dem Anstieg geht es Richtung Osten weiter und nach ca 150m ist das Ziel Welterbespirale mit 360° Rundblick...

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