Gesundheit und Erholung - Zeit für eine Pause von der Überforderung

Machen Sie sich oft Gedanken darüber, was sie schon lange tun wollten, aber immer wieder verschoben haben? Zum Beispiel gesünder zu essen und Sport zu treiben? Oder einfach mal wieder die Seele baumeln lassen und die Batterien aufladen? Wir wissen, es ist nicht leicht anzufangen und sich Zeit zu verschaffen, denn es gibt immer wieder 1000 gute Gründe, die eigene Gesundheit und die persönliche Erholung auf später zu verschieben - meist auf den „Sankt Nimmerlein-Tag“.

Wie so oft, trifft auch hier der Spruch: „Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es!“ Also, los gehts. Der erste Schritt ist der Wichtigste.

4 Beispiele:

  • Wandern Sie gerne? Planen Sie Ihre nächste Route.
  • Wollten sie schon immer mal in einer Therme relaxen? Buchen Sie ein Wellness-Wochenende - es ist gar nicht so teuer.
  • Sie wollten schon immer mal Fasten? Informieren sie sich hier.
  • Wollen Sie einfach mal so richtig ausschlafen? Besprechen sie es mit ihrer Familie - sie wird es ihnen bestimmt von Herzen gönnen.

 

Egal, wonach Ihnen der Sinn steht, werden Sie aktiv. Es gibt so vieles, was ein besseres Körper-Gefühl und bessere Laune erzeugt - schon bei der Beschäftigung mit dem Thema. Lassen sie sich von den folgenden Themen-Seiten inspirieren.
 

Radtour 1: Rennrad, Trekking- und E-Bike mittel

Mittelschwere Tour für Rennrad, Trekking- und E-Bike, zusammengestellt und getestet vom ehemaligen Mountainbike-Profi Roman Rametsteiner.Die Strecke führt vom neuen Marktplatz in Gallneukirchen durch das Gusental, vorbei am Schloss Riedegg, über hügelige Güterwege in Richtung Alberndorf. Gerade auf diesem Teil werden bereits zu Beginn die meisten Höhenmeter bewätligt. Nach Alberndorf geht es zügig...

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4210 Gallneukirchen

Hildegardzentrum - Kloster Gut Aich

Ambulatorium für Physio- und Psychotherapie - MassagenTeilkörper-, Fußreflexzonenmassage, Lymphdrainage, Shiatsu, Akupunktmassage, Anmeldung erbetenBehandlung nur mit Voranmeldung!

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Fürbergstraße 15
5340 St. Gilgen

Tel: 4362272318480

Schloss Pragstein-Mauthausener Radrundweg

75 % Radwege, 20 % Gemeindestraßen mit mäßigem Autoverkehr, 5 % GemeindestraßenEmpfohlene Jahreszeit: von April bis Oktober0 km Vom Ortsparkplatz bei der Schule in Mauthausengeht es in Richtung Donauradweg. Die ersten 200 m führen durch den Ort Mauthausen, entlang des Heindlkais (Gedenkstein erinnert an die Rollfähre, die bis 1961 die heutige Donaubrücke ersetzte; Lebzelterhaus). Der Donauradweg...

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Heindlkai 13
4310 Mauthausen

Tel: 4372382023

Hochplateau-Loipe St. Oswald - 32 Plateauloipe

Hochplateau-Loipe St. Oswald für alle Könnerstufen geeignet.Gepflegte Loipen führen durch eine märchenhafte Winterwelt. Das Loipennetz verläuft auf einem Hochplateau in ca. 820 - 950 m Seehöhe. Von der Loipe hoch über St. Oswald bieten sich wunderschöne Ausblicke in die Seitentäler des Feistritztales. Die gepflegte Loipe ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleich gut zu befahren.Weitere Loipen:6...

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4271 Sankt Oswald bei Freistadt

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