Gesundheit und Erholung - Zeit für eine Pause von der Überforderung

Machen Sie sich oft Gedanken darüber, was sie schon lange tun wollten, aber immer wieder verschoben haben? Zum Beispiel gesünder zu essen und Sport zu treiben? Oder einfach mal wieder die Seele baumeln lassen und die Batterien aufladen? Wir wissen, es ist nicht leicht anzufangen und sich Zeit zu verschaffen, denn es gibt immer wieder 1000 gute Gründe, die eigene Gesundheit und die persönliche Erholung auf später zu verschieben - meist auf den „Sankt Nimmerlein-Tag“.

Wie so oft, trifft auch hier der Spruch: „Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es!“ Also, los gehts. Der erste Schritt ist der Wichtigste.

4 Beispiele:

  • Wandern Sie gerne? Planen Sie Ihre nächste Route.
  • Wollten sie schon immer mal in einer Therme relaxen? Buchen Sie ein Wellness-Wochenende - es ist gar nicht so teuer.
  • Sie wollten schon immer mal Fasten? Informieren sie sich hier.
  • Wollen Sie einfach mal so richtig ausschlafen? Besprechen sie es mit ihrer Familie - sie wird es ihnen bestimmt von Herzen gönnen.

 

Egal, wonach Ihnen der Sinn steht, werden Sie aktiv. Es gibt so vieles, was ein besseres Körper-Gefühl und bessere Laune erzeugt - schon bei der Beschäftigung mit dem Thema. Lassen sie sich von den folgenden Themen-Seiten inspirieren.
 

Gosau Sportloipe

Eine technisch anspruchsvolle Loipe.Die Sportloipe startet beim Gasthof Gosauschmied. Nach einer leichten Steigung zum Aufwärmen geht´s in den Wald, wo Sie ein steiler Anstieg herausfordert. Oben angelangt, gleiten Sie weiter entlang des Stausees bis zur Hauptstraße. Nachdem Sie diese überquert haben, finden Sie über kupierten Gelände ihren Rhythmus. Wenn Sie die Wiesen erreicht haben, halten Sie...

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Gosauseestraße 5
4824 Gosau

Tel: 4359509520

Hochplateau-Loipe St. Oswald - 20 Hausloipe

Hochplateau-Loipe St. Oswald für alle KönnerstufenGepflegte Loipen führen durch eine märchenhafte Winterwelt. Das Loipennetz verläuft auf einem Hochplateau in ca. 820 - 950 m Seehöhe. Von der Loipe hoch über St. Oswald bieten sich wunderschöne Ausblicke in die Seitentäler des Feistritztales. Die gepflegte Loipe ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleich gut zu befahren.Weitere Loipen:6 km -...

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4271 Sankt Oswald bei Freistadt

Tel: 43794572550

Ebenforstalm

Beliebte Mountainbiketour auf eine Hintergbirgsalm auf der so manches Schmankerl auf hungrige und durstige Mountainbiker wartet.Start in Reichraming (348 m) am Platz vor dem Amtshaus. Den Reichramingbach entlang taleinwärts bis zum "Anzenbachschranken", rechts über die Brücke, auf der Schotterstraße weiter und durch einen Tunnel. Bei der ehem. Mairalm (km 7,87) rechts abzweigen, über den...

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Eisenstraße 75
4462 Reichraming

Tel: 4372548414

Zentrum für Frauengesundheit im Innviertel "FRIEDA"

Eine Einrichtung des Vereins für prophylaktische Gesundheitsarbeit PGA

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Marktplatz 3 / 1
4910 Ried im Innkreis

Tel: 4369917151517